Cách giữ ấm cho người già và trẻ nhỏ vào những ngày giá lạnh

Tin tức

Khi thời tiết chuyển lạnh việc giữ ấm là vô cùng quan trọng, đặc biệt là sức khỏe người già và trẻ nhỏ. Đừng lo! Bài viết dưới đây sẽ nêu ra cho các bạn những phương pháp giữ ấm hữu hiệu nhất cho những người thân trong gia đình nhé!

I. Lưu ý khi giữ ấm cho người già và trẻ nhỏ

1. Với người cao tuổi

Với người cao tuổi cần đảm bảo ăn uống đúng giờ, đúng bữa, giữ nếp sinh hoạt bình thường, duy trì chế độ tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ thường xuyên để điều hòa khí huyết.

Cả lúc thức và lúc ngủ, người cao tuổi cần giữ ấm đầu, giữ ấm cổ, giữ ấm bàn chân. Khi sử dụng thiết bị sưởi cũng hết sức chú ý duy trì nền hoạt động trong phòng không quá 30 độ C. Ra, vào phòng cần mặc đủ ấm để tránh sốc nhiệt. Hạn chế tối đa việc ra ngoài khi thời tiết xuống dưới 10 độ C như hiện nay.

2. Với trẻ nhỏ

Với trẻ nhỏ quy tắc 4 ấm cần được đảm bảo đầu tiên: Tay ấm, lưng ấm, bụng ấm, chân ấm. Khi trẻ mặc quần áo xong, nếu bàn tay ấm không đổ mồ hôi là mặc đồ vừa đủ ấm.

Cũng không nên mặc quá 4 lớp áo cho trẻ. Việc mặc quần áo quá nhiều quần áo sẽ khiến cơ thể trẻ ra mồ hôi, dẫn đến việc cảm lạnh và viêm phổi do mồ hôi thấm ngược vào bên trong.

II. Các cách giữ ấm cho người già và trẻ nhỏ

Do nhiều cụ già vẫn giữ thói quen dậy sớm vận động ngoài trời, trong khi thời tiết đã trở giá lạnh, nhiệt độ xuống thấp, khiến cơ thể người già vốn đã suy yếu không kịp thích ứng, tạo điều kiện cho những căn bệnh nguy hiểm có cơ hội phát tác. Theo khuyến cáo của các bác sĩ vào lúc sáng sớm, số đo huyết áp của người già thường thay đổi, đặc biệt là khi nhiệt độ xuống thấp. Với thời tiết lạnh như ở miền Bắc vào mùa đông, những gia đình có người già cần đặc biệt đề phòng bệnh tai biến mạch máu não dẫn đến liệt nửa mặt, liệt nửa người, thậm chí tử vong. Trẻ nhỏ có làn da và sức khỏe vô cùng nhạy cảm, vì vậy cần có những thiết bị sau để bảo vệ sức khỏe người thân gia đình bạn.

1. Đèn sưởi - quạt sưởi

Đèn và quạt sưởi đều tỏa ra nhiệt từ những thanh đốt nhiệt., có tác dụng làm cho không khí xung quanh ấm hơn, nhiệt độ lên cao hơn để tránh mùa đông giá lạnh.

Hồng ngoại từ đèn cũng hỗ trợ chữa bệnh xương khớp, giảm đau, mang lại sự thoải mái cho tinh thần. Điều này đặc biệt tốt đối với người già.

Về mùa đông khi vệ sinh và tắm rửa cho bé, bạn chắc chắn cần 1 sản phẩm có thể làm nóng ngay lập tức và có phạm vi làm nóng gần. Vì thế đây chắc chắn là sản phẩm phù hợp để bạn lựa chọn với gia đình mình.

Quạt sưởi có thể sử dụng đa năng cho nhiều không gian khác nhau như phòng khách, ngoài trời... Đồng thời một số loại đèn sưởi mùa đông còn được tích hợp thêm tính năng tự động ngắt khi nhiệt độ tăng quá cao, rất đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm không những có thời gian sưởi ấm nhanh mà còn không ảnh hưởng đến độ ẩm của da, không đốt cháy oxy nên chắc chắn đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe.

Mặc dù các loại quạt sưởi sử dụng bóng đèn carbon có quảng cáo là không làm khô không khí nhưng bạn vẫn cần bổ sung độ ẩm cho căn phòng để bảo vệ cơ thể khỏi luồng không khí khô nóng có thể gây ra các loại bệnh hô hấp. Nếu thấy không khí không quá khô bạn chỉ cần đặt 1 chậu nước trong căn phòng còn nếu không khí quá khô bạn có thể suy nghĩ đến việc sử dụng máy tạo ẩm. Có rất nhiều loại máy tạo độ ẩm mà bạn có thể sử dụng như máy tạo ẩm mini, quạt phun sương hay quạt tạo ẩm...

2. Chăn điện, đệm điện

Đây là sản phẩm rất cần thiết cho mùa đông giá rét, đặc biệt với những gia đình có người già và trẻ nhỏ. Sản phẩm đặc biệt an toàn và đáng tin cậy với chế độ điều chỉnh nhiệt độ, cài đặt thời gian, tự động ngắt, rất dễ dùng cho người lớn tuổi.

Theo các chuyên gia sức khỏe, chăn đệm điện giúp giảm các bệnh về xương khớp, giúp lưu thông máu, kích thích trao đổi chất, bảo vệ cơ thể người dùng khỏi rất nhiều căn bệnh thường gặp vào mùa đông như ho hen, cảm cúm, viêm phổi, viêm phế quản. Chăn đệm điện đặc biệt phù hợp với những đối tượng như người già, trẻ em và phụ nữ sau sinh.

3. Túi chườm nóng

Túi chườm có thể mang đến những tác dụng tuyệt vời mà bạn chưa biết. Với người già, sự lão hoá của cơ thể cũng là một trong những yếu tố gây nên đau mỏi lưng vai, gáy. Các cơ xương khớp bị lão hóa, không còn mềm dẻo và linh hoạt nên các cơn nhức mỏi cũng xảy ra thường xuyên hơn, nhất là khi thời tiết thay đổi. Ngoài ra việc chườm nóng cho bạn giảm đau lưng mãn tính, đau nhức vùng mông, đùi do ngồi lâu không hoạt động vì thế vô cùng tốt cho người già

Sử dụng túi chườm thường xuyên sẽ thúc đẩy máu lưu thông, chữa đau đầu, phòng chống chứng ù tai do thiếu máu, giảm nhẹ chứng co rút cơ bắp, nhức mỏi, cứng cổ, phòng bệnh cột sống.

Cách sử dụng túi chườm nóng hiệu quả nhất là khi chườm nóng cho bàn chân: Bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của cơ thể, đặt nhẹ hai bàn chân lên Túi chườm lệch một gốc 45 độ (tức là không đè hẳn bàn chân lên túi, tránh làm vỡ túi ) trong vòng 15 phút trước khi đi ngủ sẽ phòng ngừa được nhiều bệnh tật.

Lưu ý: Không nên dùng túi chườm cho trẻ nhỏ, bởi túi chườm tiếp xúc trực tiếp với làn da bé, điều này dễ gây nên bỏng và tổn thương làn da trẻ nhỏ.

4. Máy sưởi dầu

Máy sưởi dầu sẽ bảo vệ hệ hô hấp cho cả gia đình bạn, những ngày mùa đông giá rét khi nhiệt độ giảm sâu chúng ta rất dễ mắc phải các căn bệnh liên quan tới đường hô hấp như: Ho, sổ mũi, viêm phế quản... đặc biệt là trẻ nhỏ. Với hơi ấm của máy sưởi dầu các thành viên trong gia đình bạn sẽ có một hệ hô hấp khỏe mạnh để chống trọi với mùa đông.

Nhiều máy sưởi dầu sưởi ấm bằng tia hồng ngoại giúp mạch máu được lưu thông, giữ nhiệt độ ổn định, an toàn cho người sử dụng. Chưa tới 1 phút, người già sẽ được thư giãn trong không gian ấm áp, thoải mái gân cốt. Sản phẩm sẽ giúp người thân trong gia đình bạn ngủ ngon hơn.

Đối với trẻ nhỏ, máy sưởi dầu không chỉ giữ ấm mà còn không gây khô da, ngoài ra còn điều hòa không khí trong gia đình bạn, đặc biệt với gia đình có con nhỏ máy tích hợp giá sấy đồ nhỏ tiện lợi với khăn, tã... Không những thế máy sưởi dầu không mang lại tiếng ồn, với công nghệ sưởi dầu tiên tiến không những sưởi ấm mà còn rất tốt cho gia đình bạn.

5. Điều hòa hai chiều

Mặc dù có rất nhiều cách để hạn chế tác động của nhiệt độ thấp đối với cơ thể, tuy nhiên không phải cách làm nào cũng có hiệu quả và mang tính khả thi. Ví dụ: trong những ngày trời lạnh và nhiệt độ trong nhà cũng ở mức rất thấp, bạn không thể mặc thật nhiều áo khoác để đi lại, làm việc trong ngôi nhà của mình. Tương tự, dùng túi sưởi, áo giữ nhiệt lại không thể áp dụng với trẻ nhỏ vì trẻ nhỏ thường hiếu động, sẽ không chịu mang theo túi sưởi bên mình.

Điều hòa hai chiều là một giải pháp phù hợp mà bạn có thể nghĩ đến để bảo vệ cả gia đình mình. Với cơ chế làm tăng nhiệt độ phòng trái ngược với cơ chế làm mát phòng vào mùa hè, điều hòa hai chiều giúp duy trì nhiệt độ phòng cao đủ để bạn cảm thấy ấm áp và hạn chế tối đa các nguy cơ viêm họng, cảm, nhiễm lạnh.

Máy sưởi và điều hòa hai chiều đều có chung 1 hạn chế là gây khó thở, bí phòng và ngột ngạt khiến nếu để hoạt động cả đêm thì người dùng sáng hôm sau ngủ dậy sẽ rất mệt mỏi. Do vậy đối với cả hai loại máy điều hòa hai chiều và máy sưởi đều cần đến sự trợ giúp của máy làm ẩm không khí.

Khi sử dụng điều hòa chiều nóng trong mùa đông nhất là với các gia đình có trẻ nhỏ thì các bạn không nên đóng cửa quá kín. Mà thình thoảng vẫn cần có luồng không khí mới lưu thông vào phòng. Tránh đóng kín cửa 24/24 sẽ gây bí, ngột ngạt và thiếu oxy để hô hấp. Vì vậy, thay vì đóng kín cửa và để máy phun sương tạo ẩm bạn nên lắp một chiếc quạt thông gió trong phòng của trẻ. Nếu đã có quạt thông gió rồi thì cũng nhớ bật lên khi sử dụng điều hòa. Các ông bố bà mẹ cần tạo không gian thoáng và không khí lưu thông bằng quạt thông gió trong phòng. Nên nhớ rằng, việc lưu thông không khí là rất quan trọng đối với trẻ nhỏ.

Không để cho trẻ nằm trong điều hòa lâu dài, thời gian tối đa để sử dụng điều hòa cho trẻ không nên quá 2 tiếng mỗi lần. Sau 2 tiếng bố, me cần cho trẻ ra ngoài nhiệt đồ bình thường từ 15-20 phút. mỗi khi cho bé ra ngoài bạn cần mở rộng cửa bế bé khoảng 2-3 phút để bé làm quen với nhiệt độ môi trường xung quanh,nhưng nhớ là để bé mặc ấm nhé và cũng phải tránh nơi có gió. Vào ban đêm thì nên bật điều hòa trước 10-15 phút để làm ấm phòng sau đó mới đưa trẻ vào phòng ngủ. Nên để chế độ hẹn giờ sau 2 – 3 tiếng thì tắt máy.

Theo các chuyên gia y tế khuyên rằng, vào mùa đông nên để nhiệt độ điều hòa chiều nóng ở mức 25 – 28 độ C là hợp lí bên cạnh đó bạn cần chú ý đến tốc độ quạt gió, hãy để mức độ quạt thấp nhất, chế độ vừa phải

Ngoài ra, do điều hòa có chế độ hút ẩm nên có thể khiến mũi, làn da, cổ họng bé nhanh khô, chính vì thế các mẹ cần phải kết hợp thêm một chậu nước ấm để đảm bảo độ ẩm cần thiết cho không khí trong phòng, giúp bảo vệ hệ hô hấp của bé được tốt hơn

Đối với người lớn tuổi sức khỏe cũng giống như trẻ em, khi mùa đông đến huyết áp có thể lên cao, gây ra các hiện tượng chóng mặt, khó thở vì thế bạn cần lắp đặt cho ông bà mình một máy điều hòa 2 chiều để giúp các cụ phòng tránh được thời tiết giá lạnh.

Cách điều chỉnh nhiệt độ cũng giống như với trẻ em, bạn cũng để mức 23 – 28 độ C tùy vào nhu cầu người sử dụng. Và cũng không nên quá lạm dụng vào máy điều hòa, bạn có thể cho các cụ sử dụng tầm 4 tiếng/ 1 ngày.

6. Đèn sưởi nhà tắm

Theo khảo sát, 90% người già đều ngại tắm vào mùa đông, thậm chí lười lắm hoặc việc tắm trở thành nỗi ám ảnh với người già. Nguyên nhân là do 80% bản thân họ sợ nhiệt độ trong phòng quá lạnh. Nhiều người còn chia sẻ do sợ hãi với những căn bệnh như tai biến mạch máu não, đột quỵ nên không muốn tắm.

Với trẻ nhỏ việc tắm rửa và giữ ấm là vô cùng cần thiết, đèn sưởi có phạm vi sưởi ấm vô cùng lớn, có thể làm cho cả nhà tắm ấm lên chỉ trong 2 phút. Đặc biệt đèn sưởi nhà tắm có đèn hồng ngoại rất tốt cho sức khỏe người thân.

7. Rửa mặt đánh răng, tắm bằng nước 38*C

Vào mùa đông, nếu không có việc cần thiết, nên tránh đi ra ngoài trời lạnh. Nếu dậy sớm tập thể dục hoặc có việc phải đi ra ngoài nên dậy trước, làm quen với nhiệt độ bên ngoài bằng việc đánh răng rửa mặt với vòi nước ấm đền từ thương hiệu Brasler. Vòi chậu lavabo Brasler với hai chế độ, thông qua van giúp điều chỉnh lượng nước ấm vừa phải mỗi khi sử dụng. Giờ đây người già và trẻ nhỏ muốn sử dụng nước nóng vệ sinh các nhân mỗi sáng và tối đều thuận tiện hơn.

Sau đó mặc đủ ấm, mở cửa từ từ cho quen với nhiệt độ thấp bên ngoài sau đó mới ra. Nhiều trường hợp do thay đổi nhiệt độ quá nhanh, cơ thể người già không đáp ứng kịp dẫn đến tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim… hết sức nguy hiểm.

Vào mùa đông các bác sĩ khuyên: Nếu phòng tắm kín gió và có đèn sưởi chúng ta vẫn có thể tắm rửa hàng ngày. Còn nếu nhiệt độ dưới 10 độ C nói riêng, và điều kiện tắm không đủ ấm thì 2 ngày nên tắm 1 lần. Những người thể trạng không tốt, da khô (do ngồi điều hòa cả ngày) có thể 3 - 4 ngày tắm 1 lần. Người già da mỏng và da hay co lại thì 1 tuần tắm 1 lần cũng được. Tuy nhiên là vùng kín, vùng da dưới cánh tay, khoeo chân có nhiều vi khuẩn, cần lau rửa sạch sẽ hàng ngày.

Ngày lạnh chỉ cần tắm cho bé 2 – 3 lần/tuần. Tuy nhiên, những ngày không tắm, bạn vẫn phải lau các bộ phận trên cơ thể bé. Đặc biệt là những vùng da nếp gấp như cổ, nách, hay bộ phận sinh dục, hậu môn. Thời điểm tốt nhất để tắm cho bé là vào ban ngày trước khi ngủ trưa hoặc tầm buổi chiều. Mẹ tuyệt đối không tắm khi con đói bụng, sẽ quấy khóc khiến việc tắm rửa trở nên khó khăn hơn. Và cả lúc con no cũng không nên tắm, do các động tác kì cọ có thể khiến trẻ bị nôn trớ.

Nhiệt độ thích hợp nhất để tắm cho con là trong khoảng 37 – 38 độ C. Brasler xin gợi ý cho bạn sen tắm SC10002 là sen cây có thể điều chỉnh nhiệt độ - một sản phẩm tắm an toàn cho người già và trẻ nhỏ trong mùa đông này. Bạn sẽ không phải lo lắng việc người già hay trẻ nhỏ trong gia đình bị bỏng nhiệt trong quá trình sử dụng.
Sen cây SC10002 được ứng dụng công nghệ Thermostat với bộ điều nhiệt công nghệ đỉnh cao dưới lớp vỏ sang trọng, tinh tế, mang đến trải nghiệm tắm đỉnh cao, thư giãn cho cả gia đình bạn. Với bát sen lớn, lượng nước được xả đều, mạnh và liên tục, nước dễ dàng lan tỏa đều từ đầu tới chân để toàn bộ cơ thể có thể cảm nhận nguồn nước mát lạnh hay ấm áp khi tắm. Sen cây SC 10002 có tay sen 2 chế độ massage, nước từ vòi sen toả ra đều đặn, cường độ vừa phải sẽ tác động vào da, kích thích tuần hoàn, lưu thông máu tốt hơn, là sản phẩm không thể thiếu trong gia đình có người già và trẻ nhỏ.